別讓牙齒美白功虧一簣!做到這些才能保持

有了白皙的牙齒後,最重要的是知道後續該如何去保養!千萬別砸了重金美白,但卻還是天天喝茶、喝咖啡,或菸不離手,或未養成正確的牙齒清潔習慣,這樣就算你花再多錢,牙齒還是會染黃,甚至比原本的齒色更深!

術後的照顧與維持才是讓牙齒能一直亮麗白皙最重要的關鍵。專家表示,只要做到以下,除了能延長牙齒美白的效果與期限之外,也能照顧口腔健康,一舉數得。

怎麼延長牙齒美白效果?
一般經牙齒美白後的病患,在術後,依據不同狀況會出現多種反應,像是:大多數人會出現牙齒敏感的情況,這種情形約持續1~2天就會消失;如果牙齦保護劑沒有封閉得很好,還有可能出現牙齦變白的情況,這是因為受美白藥劑沾染所致,也屬正常現象,通常約2~3天即可恢復正常。

另外,因為牙齒在發育過程中就是分層堆積而成的,在牙齒美白治療剛剛結束時,由於各部分的釉質滲透程度不同,會有分層的情況發生,有氟斑牙的患者則更是明顯,但此現像一樣會在24小時內逐漸恢復自然。

而少數重度四環素牙患者,在第一次治療後2天左右會有一個色階的反彈,在接受第二次治療後,美白效果就會比較穩定;還有少數氟斑牙患者,由於其牙齒釉質結構過於稀疏,美白藥劑對其滲透性極強,在牙齒美白治療過程中會有明顯的不舒服。發生這種情況時應該馬上結束治療,以免引起更大的不適。患者在術後,如果有需要可以服用止痛藥,以避免以上情況發生,但若持續出現牙齒敏感等不適症狀,應立刻安排時間回診治療。

在療程結束後的2~3天內,因美白藥劑的影響,牙齒上的細微小孔洞會打開,牙齒表面會暫時變的粗糙,故此時在飲食上要特別注意。在術後24小時內,應避免食用帶有色素的飲料和食物,像是:咖啡、茶飲、紅酒、碳酸飲料、芥末醬、番茄醬、醬油、咖哩等;也要避免過冰或過熱的飲食,以免發生敏感的情況。在此期間,應儘量吃無色或者白色的食物與喝不含色素的飲料,例如:燕麥、小麥製品、奶油、白麵包、白饅頭、白米飯、牛奶、白開水、無色飲料、香蕉、蘋果、火雞或土雞肉、(去皮)白色魚肉、無添加物(原味)的優酪乳、白色乳酪、酸奶、乾酪等等。當然抽菸、咀嚼檳榔更是應該直接戒掉。

在這之後,如想要儘量維持美白效果,還是應避免食用染色性強的食物;此外,可於日常飲食中多補充鈣質和維生素,如:雞蛋、蘋果、牛奶、胡蘿蔔等,還要多吃些口感較紮實的蔬菜與水果,像花椰菜、綠色豆子、胡蘿蔔、芹菜、蘋果,這些食物都可以讓牙齒美白效果更持久。

手術結束,回歸穩定後,平時每天的維持工作對於美白效果則更是至關重要。首先,建立正確的口腔清潔觀念與習慣是最根本的,餐後潔牙或漱口除了能降低食物殘渣可能造成的口腔疾病外,也能避免食物中的色素附著並沉積於牙齒表面,降低長時間色素累積與造成牙齒再度染色泛黃的機會。

另外,每天應認真刷牙,每次不低於3分鐘;而在牙膏的選擇上,建議可配合使用抗敏感牙膏或含氟凝膠,這可以舒緩因美白藥劑刺激牙齦所造成的不適,或因雙氧水分子穿透牙齒引所發牙齒酸軟、敏感的情況;之後也應定期回診洗牙與檢查口腔健康。

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2019.12.14



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